আপনার কি মনে হয় ‘স্বাভাবিক’ রক্তচাপ আছে? আবার চিন্তা কর

আপনার কি মনে হয় ‘স্বাভাবিক’ রক্তচাপ আছে? আবার চিন্তা কর

একটি “আদর্শ” রক্তচাপের সর্বশেষ পুনরাবৃত্তি – সিস্টোলিক চাপের জন্য 120 মিলিমিটার পারদ একটি স্তর, শীর্ষ নম্বর – যা আমেরিকানদের অর্জন এবং রক্ষণাবেক্ষণের জন্য অনুরোধ করা হয়েছে অন্যথায় সুস্থ প্রাপ্ত বয়স্কদের দীর্ঘমেয়াদী বহুবিধ গবেষণায় প্রশ্ন করা হয়েছে ।

জ্যামা কার্ডিওলজিতে জুনে প্রকাশিত এই সমীক্ষায় দেখা গেছে যে সিস্টোলিক রক্তচাপ 90 মিমি থেকে উপরে উঠার সাথে সাথে করোনারি ধমনীতে ক্ষতির ঝুঁকি বেড়েছে। যখন হৃদপিণ্ডটি পাম্প করে (সিস্টেস্টোলিক রক্তচাপের বিপরীতে, নিম্নতর ছোট সংখ্যা, যখন হৃদয় স্থির থাকে) সিস্টোলিক রক্তচাপ ধমনীর মধ্যে চাপকে প্রতিনিধিত্ব করে।

নতুন অনুসন্ধানে সাম্প্রতিক দশকগুলিতে হৃদরোগের ঝুঁকির কারণগুলির ক্ষেত্রে সামগ্রিকভাবে উন্নতি সত্ত্বেও কেন এটি আরও সাবধানতার সাথে দেখার প্রয়োজন, তা দেশের শীর্ষস্থানীয় হত্যাকারী হিসাবে রয়ে গেছে।

১৯৪০ এর দশকের শুরু থেকে, কার্ডিওভাসকুলার গবেষকরা প্রমাণ প্রকাশ করেছেন যে আমেরিকানরা এমন একটি সমাজে বাস করেন যা সমস্ত কিছু ছাড়াও হৃদরোগের বিকাশ এবং মারা যাওয়ার অপ্রতিরোধ্যভাবে উচ্চ ঝুঁকির গ্যারান্টি দেয়। আমার প্রথম সপ্তাহে ১৯ newspaper০ এর দশকের গোড়ার দিকে এই সংবাদপত্রের জন্য লেখার পরে, আমি তাদের পরামর্শ প্রচার করেছি লোকদের তাদের হৃদয় এবং রক্তনালীগুলির প্রতিরোধমূলক ঝুঁকি রোধ করার আহ্বান জানিয়ে।

যদিও বেশ কয়েকটি ফ্রন্টের পাশাপাশি উল্লেখযোগ্য অগ্রগতি হয়েছে, বিশেষত সিগারেট ধূমপানের কঠোর কাটা এবং ধমনী-ক্ষতিকারক কোলেস্টেরলের মাত্রা কমিয়ে দেওয়া, অ্যাথেরোস্ক্লেরোটিক হার্টের অসুখ এখনও তাদের সম্ভাব্য আয়ু অর্জনের অনেক আগেই এদেশে অনেক লোককে হত্যা করে। অ্যান্টিহাইপারপ্রাইটিভ ড্রাগস, কোলেস্টেরল-হ্রাসকারী স্ট্যাটিন এবং ওপেন-হার্ট সার্জারি যেমন আটকে থাকা ধমনীগুলি বাইপাস করার জন্য যদি চিকিত্সাগত অগ্রগতির আধিক্য না হয় তবে আয়ু অনেকের পক্ষে আরও খারাপ হতে পারে।

তবে সামগ্রিক চিত্রটি সূচিত করে যে আমাদের এখনও অনেক দীর্ঘ পথ যেতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, আমেরিকানরা আরও মোটা এবং মোটা হওয়ার সাথে সাথে হৃদরোগের জন্য দুটি বড় ঝুঁকির কারণ – টাইপ 2 ডায়াবেটিস এবং উচ্চ রক্তচাপ – বাথরুমের স্কেলগুলি পড়ার পাশাপাশি বৃদ্ধি পায়।

হ্যাঁ, উভয় অবস্থার চিকিত্সার জন্য ওষুধ রয়েছে। তবে কেন বেশিরভাগ মানুষের ব্যক্তিগত নিয়ন্ত্রণের মধ্যে থাকা ঝুঁকিগুলি সংশোধন করতে অযাচিত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াযুক্ত ওষুধ সহ বড়িগুলির অবলম্বন করবেন?

এবং গবেষণায় দেখানো হয়েছে, এমনকি রক্তচাপের মাত্রা যা সাধারণত “স্বাভাবিক” হিসাবে বিবেচিত হয় প্রকৃতপক্ষে শারীরবৃত্তিকভাবে আদর্শ সিস্টোলিক রক্তচাপের লোকদের দ্বারা ঝুঁকির চেয়ে চারগুণ বেশি এথেরোস্ক্লেরোটিক হার্ট ডিজিজের বিকাশ ঘটাতে পারে ।

হার্ট বিশেষজ্ঞরা দীর্ঘদিন ধরেই জানেন যে traditionalতিহ্যবাহী ননইন্ডাস্ট্রিয়াল সোসাইটির লোকেরা সাধারণত সারা জীবন 90 বছরের কম সময়ে সিস্টোলিক রক্তচাপ বজায় রাখে। সাধারণ আমেরিকানদের বিপরীতে, তাদের রক্তচাপ বয়সের সাথে বৃদ্ধি পায় না। বরং এটি মনে হয়, আমেরিকানদের মধ্য ও মধ্য বয়সে যৌবনের বয়স হয়ে যাওয়ার সাথে রক্তচাপের বৃদ্ধি সবচেয়ে বেশি দেখা যায় যা আমাদের সিডেন্টারি লাইফস্টাইল এবং ডায়েটে খুব বেশি সমৃদ্ধ ক্যালোরিযুক্ত এবং সোডিয়ামের উচ্চমাত্রার একটি নিদর্শন, যার ফলস্বরূপ কঠোর, সংকীর্ণ ধমনীতে পরিণত হয় all ফলে উচ্চ রক্তচাপ হয়।

বাল্টিমোরের কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ প্রতিরোধের জন্য জনস হপকিনস সিক্কারোন সেন্টারের কার্ডিওলজিস্ট এবং এপিডেমিওলজিস্ট ডাঃ সিমাস পি ওয়েল্টন পরিচালিত এই গবেষণায় প্রাথমিকভাবে এথেরোস্ক্লেরোটিক ভাসকুলার ডিজিজমুক্ত ১,45৫7 জন মধ্যবয়সী পুরুষ ও মহিলাদের যৌথ ঝুঁকির কারণ জানা গেছে। 14.5 বছর। অংশগ্রহণকারীদের বয়স বাড়ার সাথে সাথে তাদের করোনারি ধমনীতে এবং হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের মতো কার্ডিওভাসকুলার ইভেন্টগুলিতে ক্যালসিয়াম জমা হওয়ার সাথে সাথে হৃদরোগের ঝুঁকির কারণগুলি বেড়ে যায়।

গবেষণা দল বয়সের সাথে সাথে সিস্টোলিক রক্তচাপ বৃদ্ধির উপর মনোনিবেশ করেছে, অন্যান্য হার্টের ঝুঁকির পরিবর্তনের জন্য ডেটা সামঞ্জস্য করে। তারা দেখতে পেল যে সিস্টোলিক রক্তচাপে প্রতি 10 মিমি বৃদ্ধি পাওয়ার জন্য, সেই অনুযায়ী ক্যালসিয়াম জমা এবং কার্ডিওভাসকুলার ইভেন্টগুলির ঝুঁকি বেড়েছে। 90 থেকে 99 মিমি সিস্টোলিক চাপযুক্ত লোকের সাথে তুলনা করলে, 120 থেকে 129 মিমি চাপযুক্তরা কার্ডিওভাসকুলার ইভেন্ট হওয়ার সম্ভাবনা 4.58 গুণ বেশি ছিল।

তবুও, ওয়েল্টন একটি সাক্ষাত্কারে বলেছিলেন যে রক্তচাপের প্রতিরোধমূলক কৌশলগুলি কেবলই ফোকাস করা ভুল হবে। উচ্চ রক্তচাপের লোকেরা, তিনি বলেছিলেন, “কোলেস্টেরল ও রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা বেশি হওয়ার সম্ভাবনাও বেশি। আদর্শ কৌশলটি হ’ল রক্তের কোলেস্টেরল, রক্তে শর্করার এবং রক্তচাপের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ সমস্ত বিষয়গুলির দিকে মনোনিবেশ করবে। স্বাস্থ্যকর ডায়েট বজায় রাখা, অনুশীলন করা, ধূমপান না করা এবং অ্যালকোহলকে পরিমিত মাত্রায় গ্রহণ না করা হৃদরোগ সংক্রান্ত সমস্ত ঝুঁকির কারণগুলিকে উন্নত করতে পারে। “

চিকিত্সকরা স্বাস্থ্যকর সিস্টোলিক রক্তচাপকে বিবেচনা করার মাত্রা প্রায় অর্ধ শতাব্দী ধরে হ্রাস পাচ্ছে। ১৯৫০ সালের আগস্টে, জ্যামার একটি প্রতিবেদনে সুপারিশ করা হয় যে সিস্টলিক রক্তচাপকে অস্বাভাবিকভাবে উচ্চ হিসাবে 140, 150 বা 160 মিমি লেবেল করা “স্বেচ্ছাচারী, বিশেষত যখন বয়স সম্পর্কিত হয়।” লেখকরা পরামর্শ দিয়েছিলেন যে ৪০ বছরের বেশি লোকের জন্য গ্রহণযোগ্য রক্তচাপের মাত্রা বাড়ানো উচ্চ রক্তচাপের রিপোর্টিত ঘটনাকে হ্রাস করতে পারে এবং এইভাবে উচ্চ রক্তচাপ সম্পর্কিত কিছু বিস্তৃত এবং অপ্রয়োজনীয় ভয়কে প্রশ্রয় দেয়। “

আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন এবং আমেরিকান কলেজ অফ কার্ডিওলজির মাধ্যমে সর্বশেষ রক্তচাপের পরামর্শটি, ২০১০ সালে জারি করা হয়েছে, এটি একটি সিস্টলিক রক্তচাপকে 120 মিমি উচ্চতর সীমাটিকে স্বাভাবিকের উপরের সীমা হিসাবে বিবেচনা করে এবং জীবনকালীন ব্যবস্থাগুলি সহ চিকিত্সার জন্য 130 মিমি বা তারও বেশি উচ্চ রক্তচাপকে সংজ্ঞায়িত করে that বা ওষুধ।

নতুন গবেষণার সহিত একটি সম্পাদকীয়তে, মিসিসিপি মেডিকেল সেন্টার বিশ্ববিদ্যালয়ের উচ্চ রক্তচাপ বিশেষজ্ঞ ডাঃ ড্যানিয়েল ডব্লু জোনস, যিনি বর্তমান রক্তচাপের নির্দেশিকা নির্ধারণে সহায়তা করেছিলেন, লিখেছিলেন, “বর্তমানে রক্তচাপের মাত্রা নির্ধারিত হাইপারটেনসিভ লেভেলের নীচে চাপ দেওয়া অবিরতই রয়েছে 90 মিমি পারদ হিসাবে কম হিসাবে সিস্টোলিক রক্তচাপ দিয়ে শুরু। “

জোন্স একটি সাক্ষাত্কারে বলেছিলেন, “বছরের পর বছর ধরে রক্তবাহী সিস্টেমটি উন্নত রক্তচাপ দ্বারা ভাস্কুলার সিস্টেমের ক্ষতি হওয়ার আগে, সাধারণ রক্তচাপ 90 এর দশকে হতে পারে যা তরুণ সুস্থ মহিলাদের মধ্যে এটিই। বাচ্চাদের সাথে প্রতিরোধ শুরু করা উচিত, লবণ এবং নিয়মিত অনুশীলনের স্বল্প ডায়েট সহ, এবং বয়স্কদের বয়সের সাথে ওজন বাড়ানো এড়ানো উচিত, যা আমি বুঝতে পারি যে আমাদের বিষাক্ত খাদ্য সমাজে করা খুব কঠিন ””

আমার পূর্ণ বয়স্ক জীবনে 100 থেকে 110 টি সিস্টোলিক রক্তচাপ বজায় রাখার জন্য আমার প্রশংসা করতে গিয়ে তিনি বলেছিলেন, “আমেরিকানদের পক্ষে আপনার 79 বছর বয়সে পৌঁছানো এবং উচ্চ রক্তচাপ না হওয়া বিরল।”

যখন আমি জিজ্ঞাসা করলাম যে চিকিত্সকরা তারুণ্যের স্তরের রক্তচাপ বজায় রাখতে কেন বেশি জোর দেয় না, জোন্স বলেছিলেন যে ১৯60০ এর দশকে মেডিকেল স্কুলগুলি শিখিয়েছিল যে মস্তিষ্কে পর্যাপ্ত রক্ত ​​সরবরাহের জন্য বয়স বাড়ার সাথে রক্তচাপ বাড়ানো উচিত rise

“শুধুমাত্র সাম্প্রতিক দশকগুলিতে এটিই মেনে নেওয়া হয়েছে যে মস্তিষ্ক, কিডনি এবং হার্টের পক্ষে রক্তচাপকে মানুষের বয়সের হিসাবে হ্রাস করা প্রকৃত পক্ষে ভাল।”

BD NEWS SITE